每年的十二月，是一年之中為自己特許、保留靜心的一個月份。

 

年末，象徵一年的種種發生即將走向終了，每年我都會固定在這個時間點安排一段「大休息時間」給自己。

 

大休息並不代表非得要放長假停止工作，也不是一定要安排旅行或做些什麼；在職家都需兼顧的汲汲營營階段，確實無法像一些單身或年長的朋友那麼自在，動輒能夠安排一兩週的出國假期。

 

今年仍是一如往常的生活~

 

在工作上

按照安排好的工作行程，在接近年底開始慢慢減少遠距奔波，只專注在完成核心工作。#不過度執行任務；有時效性的工作就多提前一點時間分區段慢慢的進行；臨時插撥的工作要量力而為，不行的話就會採一進一出，每增加一項，就刪除或延後一樣次要事務。

 

生活上

減少太多的聚餐聚會；大部份的時間都花在陪小孩追耶誕樹、共讀聊天；和另一伴散步分享彼此的每天；整理屋子騰出舒服的空間；減少對物質的需求，少慾望就少焦慮；安排一些旅行，但一天不移動超過2個地點。

 

生活緩慢下來，工作以外不要有太多打擾，所有的事 #腳步定 ，#心自然就跟上了

 

心理上

沉浸閱讀，依照感覺主題不挑食選書，有時讀得極快、有時想得極慢，讀幾本不是重點，要不要和別人分享也隨心自在；#讀時能快樂、#讀完能充實、#讀後能提取，足矣 。

 

接納自己的不足與限制，有持續進步就很好，不因為生存焦慮而過度學習，專注在自己喜歡的學習，任何形式內容都可以