職場身心平衡成長工作坊
許菀喬 / CDA 生涯發展諮詢師
屏東潮洲就業服務中心
勞動部勞動力發展署
提升就業力與成長團體
教練式引導課程
今天「玩」了一個上午，大家開心嗎？
快下課時，夥伴們都還沉浸在活動裡說個沒完，提醒大家要注意時間，等會領了餐盒才不會涼掉，一個可愛的大姊居然跟我說：
「老師，我們年紀大了，吃涼掉的便當血糖比較不會升得那麼快啦！」
這….這…… 安慰我不用太準時下課，你們用的這是哪招啊 
在這堂課程裡，我們是老中青三代的夥伴組合，每每像這樣的課程，透過活動讓青銀世代能互相搭配、合作，常常都會呈現出超越預期的成果。
潮洲就業中心的大教室是很舒適的環境
3位加起來快200歲～超級臥虎藏龍的一組
千呼萬喚～歡迎我們最青春的小組長
勇敢舉手老師加50分喔
課程中，和大家談到工作與環境壓力，班上無論男女老少，好像信手捻來都能整理出一整張滿滿經歷的痛點，在現場看到時心裡蠻有感觸的。
其中有一位年輕的學員，分享了自己在職涯和家庭中，面臨的雙重困境與壓力。
就在夥伴說話的時候，現場好多年過半百的大哥大姊們，都若所思的看著講者，有些人則是不斷的點頭。所有人的專注與傾聽，在教室中就這麼自然形成了一股特別的氛圍，有理解、有包容，也有反思…。或許，是在這樣被大家「陪著」的安全情境下，夥伴繼續接著侃侃說出「心中的期待」。
我也刻意緩緩站到她的身旁，更仔細地聆聽，那一刻，我想傳達的是邀請與鼓勵：「你可以盡情表達，老師願意承接，大家願意陪著。」
就在那5分鐘裡，我感覺到口罩之下，那努力壓抑著的起伏情緒，也感受到，一個人要直視自己的脆弱，並明白的告訴別人「我是希望如何被對待」，這個表達有多麼的不容易，需要多麼勇敢！ 這樣的一席話，真實又生動地震撼著在場每個人的心！
小組分享 1 ~ 根本是在比慘的職場經驗
明明是在討論正經的事，大姊的人生勝利組讓我們笑到口水都要噴出來了
小組分享 2 ~ 老師終於找到同溫層了 
聽到差點忘了自己還在上課
班上還有幾位安靜的夥伴，在最後一堂課也為我帶來了驚喜！
我知道，有些人在團體裡，需要較長的時間去適應環境、適應老師，還有身邊的同學，通常像這樣的夥伴，在整堂課程裡，多半都會安安靜靜地坐著，盡量不跟其他人有太多接觸，才會覺得安心一些。
很感動的是，在來到今天最後的活動裡，這些夥伴也準備好了，能開始和自己不大認識，且年齡背景南轅北轍的同學，一來一往地聊起來，竟然還在口罩下露出了我未曾見過的笑容！
謝謝你們的加入，老師都知道！我其實一直站在遠處靜靜地看著，也刻意和你們保持距離，深怕會打擾了你和夥伴這麼寶貴的時刻。
很可愛的大姊，和大哥一起來上課，活動過程中總是笑咪咪的。右下角的大哥～寫得這麼認真我應該要頒個獎你的
謝謝大家～說好的，上課滿意度每題都會填10分的別騙我
下課前，厚著臉皮向大家要求～
「滿意度問卷分數不能給我填太低喔 不然下次老師就沒辦法再來了」
「老師，妳放心！我們每一題都有填10分啦！」
哈哈~ 教室裡大笑成一團！ 大哥大姊們秒懂我的撒嬌吶 ^^
雖然說，上課的是你們，但我怎麼覺得，今天學到最多的人是我呢